Fitness Meter

Fitness Meter - Los médicos utilizan el índice de masa corporal (IMC) como una forma sencilla de evaluar si un paciente necesita perder peso. El cálculo se basa en la comparación del peso de una persona con su altura corporal. Se aplica igualmente a hombres y mujeres. Como IMC se basa en el peso y la altura, al perder peso reducirá su IMC y se pondrá en un grupo de menor riesgo. Una dieta saludable, incluyendo un balance de grupos de alimentos, vitaminas y minerales, es esencial para una vida larga y activa. Mantenerlo simple, el peso corporal y la forma son un equilibrio de la ingesta de energía (contenido calorífico dietético) contra la producción (quemadura calorífica de la actividad y el ejercicio).