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Guía de ejercicios para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. Cualquier movimiento que requiera mover una parte del cuerpo hasta el punto en el que haya un aumento en el movimiento de una articulación puede denominarse ejercicio de estiramiento. El estiramiento se puede hacer activa o pasivamente. El estiramiento activo ocurre cuando la persona que hace el estiramiento es la que sostiene la parte del cuerpo en la posición estirada. El estiramiento pasivo se produce cuando alguien mueve a la...

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Fitness2me utiliza el receptor GPS por conexión Bluetooth, y proporciona al usuario detalles sobre su actividad física. Algunos de los detalles son: - Calculadora de calorías quemadas según actividad física (Caminar, Correr, Bicicleta). La calculadora se basa en el peso del usuario y la duración de la actividad. - Velocidad actual y velocidad promedio. - Distancia de actividad. - Duración de la actividad. - Tiempo & amp; Fecha. - Azimut de dirección. - Detalles de la ubicación actual (Latitud,...

El monitor de frecuencia cardiaca más preciso. Mida su pulso de forma rápida y precisa. Además, registra los últimos 20 impulsos medidos. No se requiere equipo especial, alambres o hardware. 1. Gire el lado de la palma de su mano hacia arriba. 2. Coloque los dedos índice y medio de la mano opuesta en su muñeca, aproximadamente 2,56 cm (1 pulgada) debajo de la base de su mano. 3. Presiona tus dedos hacia abajo en la arboleda entre tus tendones medios y tu hueso exterior. Usted debe sentir un latido - ...