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Es una aplicación fácil de usar e intuitiva para tu dispositivo móvil. Lo activas cuando empieces a correr, a andar en bicicleta, a caminar, a patinar oa hacer ejercicio similar. En dos simples clics comenzará a registrar y asignar su posición, movimiento, distancia, tempo y calorías quemadas. No afectará el funcionamiento normal de su teléfono móvil, por lo que todavía puede escuchar música, recibir e iniciar llamadas y mensajes. Cuando termine de hacer ejercicio, la información de rendimiento...

Guía de ejercicios para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. Cualquier movimiento que requiera mover una parte del cuerpo hasta el punto en el que haya un aumento en el movimiento de una articulación puede denominarse ejercicio de estiramiento. El estiramiento se puede hacer activa o pasivamente. El estiramiento activo ocurre cuando la persona que hace el estiramiento es la que sostiene la parte del cuerpo en la posición estirada. El estiramiento pasivo se produce cuando alguien mueve a la...