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FIT FOR LIFE - FIT FOR LIFE es una guía completa de acondicionamiento físico para cada década de su vida. Diferentes grupos de edad tienen diferentes necesidades de aptitud y los niveles y usted debe saber lo que es adecuado para usted. Una dieta adecuada y ejercicio regular puede ayudar a empujar hacia atrás el reloj del tiempo. La cuestión trata de cómo puede mantenerse en forma en cada etapa de su vida.
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